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产妇喝红枣泡的水什么好处



产后的恢复期一般是在产后的42天左右,这个时候产妇的身体是在逐渐恢复的,在产妇的恢复期间是可以喝红枣水的,因为红枣具有生津补血,补充气血的功效,而且喝红枣水也能补充产妇身体缺少的水分,达到补水的作用。


红枣本身对于我们身体的好处是非常多的,比如贫血的朋友们大夫就会建议多吃一些红枣,而且红枣的吃法有很多,除了能直接食用以外,也能够做成各种各样好吃的甜品,腊八粥也是离不开红枣的,而且红枣本身也是一种药材,能搭配中药材来进行食用。


红枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、胡萝卜素及多种维生素和微量元素。红枣能益气补血,健脾和胃,祛风,有促进肝脏合成白蛋白的功效,并能调整免疫功能紊乱。


红枣泌乳又补气


哺育新生幼儿需要丰沛奶水,中医认为,脾胃为奶水之本,不过,乳房大不一定奶水多,通常体力、精神比较好的妈咪奶水会比较充沛。中医师强调,脾胃功能不佳产妇,容易有奶水不足困扰,建议可多吃红枣、黄芪、白术等“补气”发奶药膳,并应少吃冰冷或辣的食物,才是增加泌乳最好方法。


中医认为,脾胃功能不佳产妇,可多吃红枣补气增泌乳。

“肝经郁滞”与“脾胃气虚”是妇女奶水不足的两个主要原因。脾胃气虚的妈咪,通常身材瘦弱,容易疲倦、腹泻、脸色苍白、消化不良;而肝经郁滞的妈咪,则是常会气不顺、心情不好,且易生气烦躁、乳房比较肿胀。


发奶先养气,药膳助泌乳


基本上,泌乳调理以“养气”为主,将全身的气调理通顺,奶水自然会充沛。但如果奶水不足,其实所有产后妈咪都可以使用中药材来协助发奶,但不是每个人都适合同样的药材;如红枣、黄芪等都是属性较温和的中药材,脾胃气虚的妈咪可以继续食用;肝经郁滞的妈咪,则在有奶后建议停止使用。

在中医的学理上,奶水是由妈咪的血水所生成。对于产妇而言,服用补脾胃、养气的中药,容易感到口干舌燥,可多补充水分。若口干舌燥比较严重,则可减少剂量并咨询中医师;若服用过多疏肝理气的中药材,不仅会退奶,也会造成腹泻,千万不可轻忽。



文章分享來源:取自網絡文章

 

Malacca, Malaysia

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